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秘籍葵花宝典（第1页）

（注：此秘笈来自于百度百科，请勿修炼。

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欲练神功，引刀自宫；炼丹服药，内外齐通。

今练气之道，不外存想导引，渺渺太虚，天地分清浊而生人，人之练气，不外练虚灵而涤荡昏浊，气者命之主，形者体之用。

天地可逆转，人亦有男女互化之道，此中之道，切切不可轻传。

修炼此功，当先养心，令心不起杂念，超然于物外方可，若心存杂念，不但无功，反而有性命之忧。

【先诀】

欲练神功，引刀自宫。

若不自宫，功起热生。

热从身起，身燃而生。

由下窜上，燥乱不定。

即便热止，身伤不止。

自宫以后，真气自生。

汇入丹田，无有制碍。

气生之法，思色是苦。

厌苦舍离，以达性静。

性静以后，手若拈花。

气绕任脉诸穴，方汇丹田。

气成之后，人若新生，妙及无比。

再配性淡之食草。

如木耳、草菇、冬瓜、薯类等，练药而食。

此功一成，出手如雷。

招式何用？随手一招，敌不及防，即是杀招。

【上部练气】

葵花第一重天地阳气生时，在于子午二时，当是此时，应定心圆气，舍却心中杂念，存想天女捧香而至，气自丹田而生，经右肾旋而下右足，由足后反上右胁下，至右手，过肩井循颈入耳至脑后下，左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足，循足上行复还丹田，其间凡身体有颤动之处，则右以左手按之，左以右手按之，其间存想天女按之，但觉两耳如鼓，华池液满，分三次咽下，前后共反复三十六次，功行百日，可颜如婴童！

（若心存杂念，则心动而气乱，非但无功，反而会失精失色，面目干涸。

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