悟空小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第九章 操练(第1页)

卯时(早五点)更声刚响,本来熟睡中的常宇猛的睁开眼睛,轻声翻身起床,走到春祥的床边轻轻摇醒他,随后两人穿衣走出宿舍。

院子里异常寒冷,春祥呲着牙发抖看着面前的常宇。

“我现在教你第一套军体拳,半个时辰内你必须学会,然后跟我打三十遍”

春祥张大了嘴,但是看着常宇那冷峻的目光,本想说的话又闭上了嘴。

常宇教的异常认真,每一个动作都严格至极,第一遍不会纠正,第二遍不会再纠正,第三遍还不会直接上脚踹,于是春祥就会了。

欠揍的货!

常宇骂道,春祥不敢顶嘴更不敢反抗。

军体拳每一个动作都是要喊出来的,但是为了不惊扰他人,只能闷哼。

在常宇的拳打脚踢严格要求下,半个时辰内春祥已经掌握第一套军体拳的动作,接下来便是三十遍熟练掌握。

当然常宇自然不会只旁观,自己也在做着恢复训练,三套军体拳打下来,然后开始增加一些强度训练,比如院内两桶结冰的水变成了他的哑铃。

时间过的很快,已到辰时,天色大亮,而原本冻成狗的春祥早已经脱掉外衣并且满头大汗,当然也是疲惫不堪!

常宇同样挥汗如雨,两个小时内他除了指导春祥练习军体拳外其他时间全部在做力量训练,他急切的想让这个小太监的身体恢复到自己前身那种状态,虽然他也知道不可能一蹴而就。

“常公公,洗把脸吧”

当值的太监们都已经开始起床了,但意外的是蒋全竟然打了一盆水端过来一脸笑意。

“额,谢了”

常宇有些意外,接过水盆示意那边已经快累瘫的春祥过来一起洗漱。

“常公公可是教拳呢?”

蒋全在旁边小心的问道。

嗯,常宇随口应了一声。

“常公公……可否……明儿也带咱家练练?”

蒋全吞吞吐吐的一句话让正在洗脸的常宇一怔,随即心中又是一亮。

“可以啊,只要你吃的了苦”

“常公公还有咱们可否一起学?”

忽然间其他几个太监也围了过来。

常宇笑了:“只要想学的都可以”

蒋全等人顿时欢呼起来,要知道在古时候想学拳哪有那么容易,所谓穷文富武说法是真实的,而且很多练家子都是敝帚自珍,轻易不教,害怕那句教会徒弟饿死师傅。

所以常宇这种免费教免费学自然让他们欣喜如狂,更重要的是抱大腿了。

不用当值的常宇趴在床上,老太监胡峰正在他胳膊腿上各种揉捏拉拽,每一次都会让他发出低吼声。

别以为常宇在当大爷让老太监按摩伺候,这是高强度运动后必要的拉伸,可以舒缓肌肉的紧张度和酸痛。

并且是老太监自告奋勇。

“胡老哥手法不错呀”

常宇赞道。

“少时伺候主子时候学过些推拿”

胡峰眼睛露出少有的光彩,好像在回忆着过去某段辉煌。

做名人的好处的就是有人抱大腿,刚拉伸完毕,便有一个同舍的小太监把饭菜送来,而且异常丰富。

吃完饭,倒头便睡,他现在需要的就是养精蓄锐恢复体力。

巳时(上午九点)刚到,老太监就把熟睡的常宇摇醒。

本周收藏榜
热门小说推荐
末日影杀者

末日影杀者

末日时空风暴之下,地表被原始森林覆盖,远古凶兽毒虫遍地肆虐,各个时空的生命物种次第降临异界虫族骷髅大象一般的剧毒蜘蛛公牛一样的花脚毒蚊可以轻易吞下人类的血蟒空中霸王翼龙响尾蛇,野蛮凶残而又力大无穷的古猿部落萧玉是一个可以看见未来的能力者,也是一个可以控制影子的影杀者!过去,是一个人的影子,杀死一个人的过去,就杀死了他的未来!...

恶魔校草:丫头,我宠你

恶魔校草:丫头,我宠你

几年前,她被某个恶魔校草伤了心,躲去了欧洲。几年后,她回国来跟他做个了断,却阴差阳错的转到皇家学院,成了他的同桌!每天在教室里被他欺负也就算了,现在竟然还被订婚,成了他的未婚妻?!某天,卧室门反锁,校草把她扣在床上,俯身吻住她香甜的小嘴。嗯尹轩扬,你不要过来!她被吻得脸红心跳,想要逃跑。他却紧紧把她抱在怀里,霸道地说苏浅浅,你一辈子都是我的人,别想逃!你混蛋唔!他惩罚地咬她的小嘴,邪魅一笑,想不想试试更‘混蛋’的,嗯?身心干净1V1!甜宠无极限!欢迎入坑!!!...

这个世界,危在旦夕

这个世界,危在旦夕

如果说,坐在电脑前玩玩游戏就能拯救世界的话我上,我也行!...

鬼谷医尊

鬼谷医尊

方天仇被人陷害而入狱,六年后,他携滔天之势重回都市,却发现女儿被妻子遗弃,流落街头,而妻子却要嫁给当年陷害自己之人大漠孤舟...

天下第一掌门

天下第一掌门

萧天云想不到自己穿越不到一月就成为了掌门,更想不到自己就任掌门之后神识当中竟然会是出现一个掌门系统。可惜门派很小,不过十多人,就连自己这一个掌门也不过就是修行界的小人物。更让人担忧的是,就算如此门中之人对于自己的掌门之位虎视眈眈,而外界又是纷纷传扬着门中有强大的法宝。内忧外患之下,萧天云该要如何才是能够创出一条通路?...

美女如云之国际闲人

美女如云之国际闲人

世上有一群吃饱了饭没事干的精英人士,或来自权贵世家,或来自市井平民,当这群觉得生活无聊而四处寻找刺激的国际精英凑到一起后,世上就没有他们不敢干的事情,不为钱权和名利,寻的就是一个刺激。久而久之,这群人竟然在地下世界打出了一个响当当的招牌国际闲人!当国际闲人的招牌越来越响亮后,慕名而来的人也越来越多,于是国际闲人原来的宗旨变得有些不纯粹了,大多数人都是冲着它招牌响亮能赚钱来的,鱼龙混杂。在闲人是否组织化做大做强的争议表决中,赞成者居多。原来的一帮老人对利用闲人赚钱没兴趣,纷纷退出了,林子闲这个国际闲人的创立者也默默隐退,回到了国内潜龙在渊,迟早飞天,拉风的男人走到哪里都是牛光闪闪,他真能称心如意地退出江湖吗?ampltpampgt各位书友要是觉得美女如云之国际闲人还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...

每日热搜小说推荐