手机浏览器扫描二维码访问
石征是个极为自律的人。
关于这一点最直接的体现就是守时,说好给友挚20分钟的时间休息,果真就只有20分钟,一分不多一分不少。
友挚甚至还特意看了眼墙上的电子挂钟。
老实说,她对接下来的攀爬训练不感兴趣。
但这并不妨碍她欣赏别人去做。
特别是石征,由他来亲身做示范,即便是一个简单的抓握都充满了力量与雄性美。
友挚不由想到刚才休息的间隙,和他在人群中对视的那一眼。
虽然隔着距离,但她分明从中感受到了些许不寻常的东西。
可惜太快,她都没有来得及捕捉,他便移开了视线。
不得不说,友挚是一个很敏感的人。
她擅于从某些细小处感知别人态度或情绪的变化。
例如石征,现在的他沉默不语。
虽然他一直都是这样,但他现在的沉默比之先前的沉默又有些不同。
到底是哪里不同,友挚一时也说不上来,只觉得他对自己似乎更冷淡了些。
联想到先前他说过不能坚持就离开救援队,友挚心里便有些不服气。
凭什么啊,她费那么大劲考进救援队,真当她闲啊?再说她可不是半途而废的人。
想让她走?偏不!
她就要留下来。
不光留下来,还得时不时的到他跟前晃悠晃悠。
有本事就一直别搭理她!
所以说,友挚这个性子说好也不好。
有时候太拗,认准了一件事十头牛都拉不回来。
“通过改变点的相对位置,找到你觉得最舒服的姿势……上升的动力应该来自腿,而不是靠手拉上去……”
石征在讲解动作要领的过程中明显感觉到友挚的不用心。
他也没管,自顾自的讲完就停下来,看着友挚问道:“明白了吗?”
友挚被他问得一怔,也不知道他刚才都说过什么,可面上仍旧装得若无其事冲他点了点头。
“好,那现在换你来。”
石征解下保护绳交给友挚。
因为上方有定滑轮固定,友挚只需将保护绳的一端系在自己腰间的安全带上,而另一端则通过定滑轮与岩壁下方的保护者相连。
这里的保护者暂时由石征来充当。
做好这一切,友挚走到岩壁前。
按照石征教的,她先找3个点站上去,然后蹲下,弓步,屈膝,手臂伸直……在岩壁上不断变换重心的位置,试图找到最稳当的脚点,以达到手上用力最少的感觉。
“换左手再试试。”
石征一直在下方密切关注着友挚的动态,并且时不时出个声给她指点一下,“对!
保持两手不同……换脚!
右腿甩出去搭在岩板上……”
看别人攀爬时觉得挺容易,可真到自己亲身试验后友挚才明白根本不是那么回事。
刚站上去确实很轻松,但越往上越难。
攀爬的过程中友挚已经换了好几个点,但都因为太小而踩不住。
后来她又尝试着用手去抓另一个点,可由于手力不够,结果停在那里不上不下。
本书简介这是一个关于孩子的抢夺战。 崛起励志老师杠上冷血总裁。 这是一个狗血的相遇奇葩史。 引起乌龙不断的摩擦爱情记。 当铁血白骨精 当屌丝女神戏耍高门帅富。 会有什么发生? 一场天雷勾搭地火的基情四射。 第一次见面,她被他那过盛的气势而吓得落荒而逃。 第二次见面,她被他搂进怀里轻声安抚,因羞愤而仓皇逃离。 第三次见面,她被他夺去坚守25年的初吻,而愤恨离去。 第四次见面,她又会怎样呢!? 阳小蕊,即使理不清自己心里的絮乱,却还是不忘独自勇闯冷至酷撒下的网。 为了她心爱的学生,即使失去自我,她也愿意去咬上一直向她抛来的饵。 第一次初见,他为她那清新的模样所吸引。 第二次相见,他为她的泪水而感到心悸。 第三次面见,他为她的红唇而冲动初尝。 他期待他和她的每一次见面。 冷至酷借由侄子的帮助对阳小蕊撒下密制渔网,抛下诱人鱼饵。 是垂钓者满心欢喜钓上大鱼,还是鱼儿成精将垂钓者拖下水里!? 飞蛾扑火自有它的理由,而鱼儿上钓是否也是有着什么不为人知的理由呢? 精彩片段 ┈━═☆ 史上最没节操的咆哮姐老师! 睡觉的,都给我起来好好听课!!! 史上最没下线的超拽哥总裁。 想要利益?用你来换! ┈━═☆ 要想得到你想得到的,你必要付出你应该为此付出的。这就是代价。偷吻,满意看到面前的女人变脸。 那是你的侄子,不是你公司上的谈单!! 白骨精开始抓狂咆哮。冷酷总裁没下线淡定。 你清楚会付出什么,招惹了就别想走掉。记住我,冷至酷,从不下没把握的饵。 鱼儿是已经上钩,还是成精要将岸上钓鱼者拖下水里? ┈━═☆ 该死。万年淡定某人脸上开始浮现暴怒。 叔叔,老师带着肚子里的弟弟被你赶走了吗? 我说了多少遍了,要叫婶!!女人,你玩火会自焚的。 可是老师说… 闭嘴。万恶的独裁统治。 叔叔,老师和我说她想去哪里。 儿子乖。丝毫没有后怕的女人猛的拍打下自己的肚皮,终于可以自己玩玩。让那该死的人去死吧。 儿子是很乖,媳妇可不见得。阴森森的声音。 哪有。我儿子,你也不知道是谁的血脉…脉…脉… 怎么不说了。冷血男猛地横抱怀里的女人。 娘子不安于室怎么办?那只好陪她疯狂玩捉迷藏。 P简介无能,新人新文!如有雷同,纯属巧合!...
他是盛世娱乐的总裁,她是寄人篱下的孤女。养父逼迫她去挣弟弟的医药费,顾念恩只能硬着头皮试图把自己送上贺大总裁的床。顾念恩红着脸你喜欢欲拒还迎,还是霸王硬上弓?贺铭川轻蔑地撇了一眼滚出去!要不然告你性骚扰!某女再次见面,顾念恩气急败坏你要干嘛?再不出去我就喊人啦!贺铭川一脸坏笑去哪?。某女...
傅阳寿元2285功德73罪孽50神位玉皇大帝(伪)神职赐封神位剥夺神位(土地山神河神鬼差鬼卒)出生华国泽阳省云林县锦绣镇水缸村怎么是伪的,必须要坐正。傅阳豪言壮志道。诸天神佛已消失,鬼物横行天地间。傅阳开始一段传奇之旅读者群45036221...
商界大佬小兄弟,我孙女芳龄十八国色天香,不知道小兄弟可否对一下八字?世家之主本月十五是个好日子,你看是不是先和小女把婚事订了?隐世高手先跟老夫走一趟,好歹把我那小女儿的盖头先揭了如何?邱洋可我他妈有媳妇啊三人(异口同声)没事,她们可以做小的。邱洋...
本文1对1,甜宠,日更万夏晚竹表示,她可能玩了一个假游戏。开心消消乐刚通关,她就进了一个莫名其妙的系统。玩家必须完成系统派给她的每个任务,否则就会被抹杀!!!哎呦喂,她这小暴脾气。放开男神让我来!做任务神马的算什么,她夏晚竹的宗旨是进入系统嫁对郎,走对楼梯睡对床,搂过男神小蛮腰,攻他身体做他王。推荐欢欢新书阴婚缠绵冥夫大人,宠上瘾限量小甜妻江先生,别太撩...
玄幻爽文九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一扇星门,从而沟通一颗星辰,直至,让九重天上,都有自己的武命星辰,化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界,秦问天笑看苍天,他要做天空,最亮的那颗星辰...