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第301章 和心理医生聊天（第2页）

那你现在主要在接受哪些心理治疗呢？”

“现在我会定期找心理医生，自己也会阅读心理自助书籍，也会寻求老公的支持。”

林浅浅说道。

赵了了微笑着，语气中带着鼓励：“嗯，这些都是很好的方式。

有专业人士的帮助、自我学习以及家人的支持，对你的恢复很有帮助。

那你觉得效果怎么样呢？”

“找人聊聊感觉好多了。”

林浅浅脸上露出一丝轻松。

赵了了身体后仰靠在椅背上，笑容更灿烂了些：“没错，倾诉是缓解情绪的一个重要方法。

不过，我想再深入了解一下，你老公在这方面是怎么支持你的呢？”

“他会给我陪伴，也会耐心安慰我，让我觉得很温暖。”

林浅浅想起老公，眼中闪过一丝温柔。

赵了了脸上露出欣慰的表情：“有一个这么支持你的老公，真的很不错。

那在面对情绪闪回的时候，他的陪伴和安慰能起到多大的作用呢？”

“可以让我觉得很安慰，但是我知道这是自己的创伤在起作用，感觉自己这么弱小，挺难受的。”

林浅浅低下头，有些失落。

“医生，你说世上有没有创伤的人吗？”

林浅浅抬起头，眼中带着一丝迷茫。

赵了了目光坚定地与她对视：“当然有，生活中难免会遇到各种挫折和困难，很多人都会有不同程度的创伤。

但重要的是如何去面对和治愈这些创伤。”

“你说得对。

人各有各的苦。”

林浅浅感慨道。

赵了了点头表示认同，眼神中透露出一种豁达：“是的，每个人的经历都不同，但我们都可以努力让自己变得更好。

那你觉得自己现在最大的困扰是什么呢？”

“情绪闪回让我自己工作受到影响，影响我实现经济独立，也让我很没安全感。

更可怕的是，我发现自己好像对这种脆弱敏感委屈的情绪很熟悉，不自觉要去喂养这种情绪。”

林浅浅苦恼地说道。

赵了了右手轻轻握拳，放在下巴处，思考片刻后说道：“情绪闪回确实会带来很多困扰。

至于你说对这种情绪很熟悉，不自觉去喂养它，能具体说说是什么感觉吗？”

“就是会沉迷在自怨自怜的情绪里，和理想中干练优秀的自己差很多。

内心很自责。”