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42 第 42 章（第2页）

真正健康的身材，要能够有足够的肌肉量、脂肪量，要骨骼发育强健，同时有固定的运动锻炼。

哪怕自己不去行军打仗，能培养出良好的锻炼途径来，也对延年益寿大有功效。

陆炳任由他半靠在自己的怀里，只低低道：“在想什么呢？”

虽然许久没有再亲近，可如今真把他抱在怀里，反而一点欲望都没有。

在这一刻，他只想抱紧他，静静的听他呼吸，都已经满足了。

虞璁想了许久，开口道：“我觉得，我要在乾清殿的后院里跑步了。”

“不跑步的话，每天进出宫门，去哪都用走的也好。”

陆大人一愣，心想这上下的安保严防又要叮嘱布控了。

虞璁想了想又道：“我要是满宫乱窜，侍卫们也不方便，不如就找个庭院什么的，多跑几圈——要不以后每隔两三天，你带着我去太液池绕圈跑会儿吧。”

“《黄帝内经》里曾经说过，‘天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形。

’”

陆炳回忆着曾经看的书，认真道：“是个好主意。”

“夫子步亦步，夫子趋亦趋。”

虞璁噗嗤一声笑道：“我可不能穿这么麻烦的衣服跑步，回头吩咐婢子缝个运动服出来。”

陆炳虽然没听懂运动服的意思，却也点了点头，温声道：“再睡会吧，等会再起来上朝。”

皇帝开始运动的这件事，不知不觉地就流传开来。

先是往来的宫人瞥见陛下没有穿着宽大的袍服，而是短装如戎，在太液池的长路上同陆大人健步如飞。

后来消息不胫而走，皇宫内外的人都知道了这事，竟然有人争相效仿起来。

虞璁其实明白，这宫里做个什么事，只要传到外面去，都能引领时尚。

别说是宫妃们画的什么新妆容花钿了，哪怕是之前自己吩咐医女们教她们每日做的五禽戏，到了现在，都不知不觉地传遍了京城，无论达官贵人还是下里巴人，都在有模有样的照学。

至于什么舒筋活络、通血舒气的种种好处，也被吹得神乎其神。

眼下，皇上还在气喘吁吁地跟在陆大人的身后，跑的上气不接下气。

“等——慢一点！

！”

陆炳放缓了脚步，回头看着两颊通红的皇上，忽然有想亲他一下的想法。

这样也怪可爱的。

虞璁虽然知道自己才跑了个六百米，可是心肺功能明显还没怎么开发，这身体已经快累垮了。

他不得不停下来，示意小陆同志扶着自己走一会儿，越想越不爽。

就这样还去行军打仗？得亏自己长胖了！

这明代的皇帝们，出宫打仗还真不是什么新鲜事。

但是某些皇帝的打仗，那完全是瞎胡闹。

朱棣能够领兵打仗，那是因为他原本就被封为燕王，无论是军事素养还是文韬武略，都不属于任何一个摸爬滚打上来的将领。

可是朱祁镇和朱厚照的征战，那完全就是胡来——

朱祁镇当初把太监王振引为亲信，也可能就是被这老家伙忽悠傻了，带着大军去镇压瓦剌，发生了所谓的土木堡之变。

他们发兵从北京打到了如今的河北张家口，然后王振这个死太监不顾群臣的反对，非不让大军进入居庸关，一意孤行之下，让整个明朝从盛年直接被打残到老年。

土木堡之变一共死了六十六个要臣，二十余万的明军死伤过半，损失马匹二十万头，五十二个高级将领尸骨无存。

最恐怖的，是皇帝还特么的被俘虏了。