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第68章 上了师傅的贼船（第4页）

“好了，别废话，来！

举哑铃开始！

先来五十组！”

齐山看着他来到了擂台上以后，冲他一招手：“做完了，你可以休息十分钟！”

“啊？”

周尘露出了一副为难的样子。

可是，已经上了贼船了，也就只能照着他的意思来了。

还有一周的时间，确实需要提升一下自己了。

如果再遇到被人刺杀的时候，不会被杀的毫无招架之力。

“开始！”

在他回过神来以后，这才听到了齐山的声音。

随后，周尘就开始挥汗如雨了。

“呼！”

“一个！”

“两个！”

齐山看着他一个接着一个的运作，不由一阵满意。

“记住，不要靠蛮力，也要用巧劲！”

“你看好了！

暗劲怎么发力！”

齐山亲自给周尘做示范，让他看着自己的行动。

周尘认真的看着，将他的每一个动作，都看的非常认真。

就连他肌肉跳动的节奏，都给看的一清二楚。

“来吧，继续，不要用蛮力要用最小的力气，办最大的事情！”

“你要是再用蛮力，我就让你尝尝苦头！

不然你记不住！”

齐山见周尘还没学会，一脚就踢在了他的屁股上。

“是……师父！”

周尘咬牙坚持……