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第五章 牛魔王的惨叫性训练（第3页）

形意五行拳练法看似简单，但要练到精深处却着实不易，其中关键要点，牛奎也着重点出，并亲自多次示范，让学员们有更加直观深刻的印象。

第一式劈拳，其形似斧，在五行中属金，要点是用拳要捲紧，用把要有气，不能前俯后仰，更不能左斜右歪。

第二式崩拳，其形似箭，在五行中属木，要点是前足不宜里扣，也不可外横，后足似顺不顺，似横不横。

第三式钻拳，其形似闪，在五行中属水，要点是两股两肱似直非直，似曲非曲，有阴有阳，要求中气要稳。

第四式炮拳，其形似炮，在五行中属水，要点是刚则虚浮，柔则沈实，沈重如山，气透肩理。

第五式横拳，其形似弹，在五行中属土，要点是扭身要步形同拧绳，内开外合是谓扣胸。

秦天边看着“牛魔王”

的演示边照着动作默念口诀练习。

刚开始时自然是错漏百出，不过经过“牛魔王”

的“狮吼功”

及“友善关照”

几次后，便渐渐地练得有模有样起来。

当下课铃声响起时，班里大部分学员都基本能够练得有点样子了。

毕竟形意五行拳本身的动作还是相对比较简单的，当然死胖子严球那种严重变形的动作不在参考范围内就对了。

形意五行拳除了单练之外，其实最主要的练习方式还是两人攻防的对抗式练习。

这种练习不仅能训练学员们的实战反应能力，最主要的还是能纠正学员们的动作。

因为如果动作做得不到位的话，很可能就会吃到对手的苦头，故而此种练习方式极受“牛魔王”

的欣赏，使得之后的课程多是由此种攻防对练方式为主。

有时“牛魔王”

还会亲自出手示范，以十分“友善”

的方式给学员们加深印象。

这其中作为专职陪练，死胖子严球几乎每节课都会被“牛魔王”

上演一至数次“虐球运动”

，看得秦天和他的小师兄弟们个个大呼过瘾。

至于严球自己的感受呢，从他一声声“噢！

啊！

哎呀！

妈呀！”

的惨叫声中，也能听出他的兴奋（严球：兴奋你妹呀！

哎呀！

痛死老子了！

）。

接下来的一段时间内，“牛魔王”

没有再教什么新的东西，理由是怕学员们贪多嚼不烂，秦天他们的主要训练就是五行拳的两人攻防对抗练习，什么时候让“牛魔王”

满意了，他才会教其它的东西。