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第74集 工作狂（第2页）

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第二次治疗

一周后，刘总再次来到诊所。

这一次，他的神情比上次稍微放松了一些，但依然带着一丝疲惫。

“这周过得怎么样？”

我问道。

他苦笑了一下，“还是老样子。

公司的事情一大堆，我几乎没时间休息。”

“上次我们谈到，你希望找到一种平衡工作与生活的方式。

这周你有没有尝试做一些改变？”

我引导他。

他摇摇头，“我试过早点回家，但一到家就开始处理邮件和电话会议，根本停不下来。”

我点点头，“听起来，工作已经侵入了你的私人时间。

你有没有想过，这种‘停不下来’的感觉，可能源于某种深层次的心理需求？”

他皱了皱眉，“心理需求？我不太明白。”

我解释道：“从精神分析的角度来看，工作狂倾向往往与内心的不安全感或对自我价值的过度依赖有关。

你觉得自己必须通过工作来证明自己的价值，否则就会感到焦虑或空虚。

这种模式可能源于早期的经历，比如童年时期对成就的过度追求。”

他若有所思地点点头，“我小时候，父母总是要求我考第一名。

他们说，只有成绩好，才能有出息。”

“所以，你从小就被灌输了一种观念：只有通过努力和成就，才能获得认可和爱。

这种观念可能一直延续到现在，让你无法停下脚步。”

我总结道。

他沉默了一会儿，低声说：“也许你说得对。

我总觉得，如果我不努力，就会失去一切。”

我温和地说：“刘总，这种恐惧是可以理解的，但它并不完全真实。

你的价值不仅仅在于你的工作成就，还在于你作为一个丈夫、父亲和朋友的独特存在。

接下来，我们可以通过认知行为疗法，帮助你重新审视这些信念，并找到更健康的平衡方式。”

他点点头，“好，我愿意试试。”

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第三次治疗

这一次，刘总的神情明显轻松了一些。

他坐下后，主动说道：“这周我试着给自己定了一个规矩：每天晚上八点后不处理工作。

虽然一开始很难，但我坚持了几天。”

“听起来是个不错的开始。

你觉得这个改变对你有什么影响？”

我问道。

他笑了笑，“刚开始很不习惯，总觉得会错过什么重要的事情。

但后来我发现，其实很多事情并没有我想象的那么紧急。