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第10章 预知与梦（第1页）

在现实里，我们既没有睁开眼睛，也没有听见声音，但是大脑仍然会产生视觉、听觉，甚至包括触觉和味觉。

这些感觉非常逼真，就像真的发生了一样。

因为太逼真，有的人甚至会把现实的记忆跟梦里的记忆混淆，分不清一段记忆是真实发生过的，还是做梦时梦到的情景。

比如我自己就有类似经历。

自古以来，世界各国人大都喜欢把梦跟未来的预兆联系在一起，认为梦可以决定命运。

例如，《周公解梦》是中国最早的一部解梦书。

世界上也流传着许多出名的梦境。

欧洲古代着名的梦之一发生在公元312年，罗马帝国君主君士坦丁面对两倍于己的敌军，绝望地准备在第二天的战场上赴死。

然而前一天晚上，他梦到一个手持十字架的天使说，凭借这个徽章，明天战斗将会胜利。

君士坦丁醒来后大受鼓舞，命令部队把十字架徽章镶嵌在盾牌上。

据历史记载，第二天他们真的获胜了。

1865年，奥古斯特·凯库勒也做了一个有名的梦，他梦见苯的碳原子构成首尾相接的环状链条，像蛇咬自己的尾巴，这个梦让他解开了苯分子的结构。

关于梦的理论，心理学大师西格蒙德·弗洛伊德提出很多。

在其代表作《梦的解析》中，他认为梦表达我们潜在的欲望。

人清醒时，这些欲望受意识压制，人进入睡眠状态时，欲望被释放出来。

弗洛伊德还认为梦是通向无意识的方式。

在电影《盗梦空间》中，莱昂纳多·迪卡普里奥饰演的潜意识小偷能通过设备进入他人梦境窃取信息、植入意识，虽然科幻，但科学家认为实现或许并不遥远。

进入本世纪，科学家掌握了梦的奥秘。

梦是人类的普遍现象，通常发生在快速眼动期。

人睡着后会经历多个睡梦周期，每个周期约90-120分钟，睡眠状态会多次在非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠间转变。

晚上睡觉所有梦加起来约两小时，每个梦持续5-20分钟左右，按此计算，人一辈子约有6年时间在做梦。

很多人好奇人做梦的内容和作用。

美国心理学家卡尔文·霍尔花40年收集了世界各地5万个志愿者的梦，整理分析后发现，大部分人的梦相似，多是前一天或上周的个人经历。

从神经科学角度看，大脑神经网络在学习和经历中会不断重构。

当过度用功学习，神经网络系统饱和，不再处理信息，进入梦境状态。

此时大脑吸收新信息时，随机记忆会结合，梦就像大脑在整理记忆。

研究表明，学习和测验间有足够睡眠，有助于提高记忆力，因为睡眠时大脑活跃区域和学习新技能时相同，睡眠不仅能休息，还能整理巩固新信息。

那么，人做梦时大脑状态如何？哪些区域活跃，哪些关闭？鬼压床真如民间传说那样吗？这些问题，下个视频接着探讨。

在现实中，即便没睁眼、没听见声音，大脑产生的视觉、听觉、触觉、味觉等感觉和真实的无区别，梦里的体验就像一场感官电影。

如果未来有感官电影，全身心投入会是什么体验呢？

为研究梦的奥秘，科学家总结了梦的基本特征：一是做梦时会产生强烈情感，喜怒哀乐皆有；二是内容不合逻辑，梦境常突破物理规律；三是有明显感知，视觉、听觉等感觉由大脑生成，并非外界刺激；四是即便梦的剧情离谱，在梦里也会接受；五是梦很难被记住，睡醒几分钟内就会忘记。

对于梦，不同领域有不同解释。

一些神秘主义者认为梦是超自然信息来源，是神灵或灵魂与人沟通的方式，比如民间的托梦说法。

心理学中，弗洛伊德、荣格等心理学家认为梦是大脑睡眠时处理情感和欲望的方式，梦中符号和情节反映人的潜意识和心理状态。

不过，哈佛大学的艾伦·霍布森博士和罗伯特·麦卡利博士提出激活合成理论，他们认为梦源于脑干发出的随机神经信号，这些信号进入大脑皮层，大脑皮层理解时梦就出现了。