手机浏览器扫描二维码访问
核心力量对于一个篮球运动员有多重要?
很多人以为核心力量就是撸铁能够举多重的杠铃,深蹲能蹲多少下,实际上,核心力量对于一个运动员的作用是超乎想象的。
那一瞬间过人的爆发力、对抗的力量、滞空能力、人球合一的协调性、进攻篮筐的终结能力,都离不开强大的核心力量。
很多人可以跳得很高,但他们跳起来之后就会直直的落下,滞空时间很短,这种球员的核心力量大多集中在下肢或上半身,而不是腰腹。
但像灰熊球星莫兰特、还有篮球之神麦可乔丹、还有没有受大伤之前的KobE,他们的生涯初期,都是以"
空中作业"
闻名。
在比赛中,明明大家就同时起跳,防守人都落地了,这些超级球星还能在空中做出360度转体上篮、拉杆后挑篮之类的高级动作,每个进球都能成为当天的NbA十佳球。
例如现役球星凯里.欧文,他被称为现在打球最华丽的球员,他就是靠惊人的身体协调能力跟核心力量,支撑他作出各种华丽的动作。
他能够在高速运动中快速变换方向,利用假动作迷惑对手,还有在空中对抗后身体失衡仍然依靠手感把球放进篮筐,他那恐怖的平衡感跟协调性,跟他那堪称恐怖的核心力量脱不开关系。
系统给予的核心力量(初级),自然不可能达到凯里.欧文、勒布朗.詹姆斯这种怪物般的强大,但打几个普通的大学篮球队员,那还是轻轻松松。
……
“卧槽!我刚刚看到了什么闪过去了?”
“他在空中停了至少三秒钟!!”
“他居然能跳这么高?还能在空中拉杆,跟贺志行那个怪兽撞在一起之后,居然还能把球放进去……”
“不是说他身体天赋烂得一批吗……?所以......他之前全都是装的??”
"
艹......这初生。
"
大黄走过去,对钱公子咒骂道:"
之前跟他打篮球的时候,他跳得还没三块豆腐高,只要离开禁区以外就投不进,不要说拉杆了,拉坨屎都比他可靠,今天我他妈总算看出来了,这家伙平常就是在扮猪吃老虎,就为了现在在全校女生面前装逼而已。
"
钱公子赞同,做出诸葛亮同款表情包:"
这世上居然有如此卑鄙无耻之人!!"
贺天路也从遥远的禁区跑来共同讨伐孽畜:"
不然我去跟篮球队那群孽畜说一下,他们守不住许安我们可以帮忙伸脚绊倒他,不能再让他装逼了!!"
三人义愤填膺地转头看向许安。
许安:→_→
马的这群初生......
在山呼海啸的欢呼声中,许安平静的站上罚球线,接过裁判递来的球。
许安简单的运了下球,球在地上回旋的弹了一下,又弹回许安手上。
然后,他对沙永元微笑了下。
我家后面有座庙,据说庙下镇了条白蛇。直到一天,县上来人把庙拆了,结果却挖出了个白色棺材,棺材里躺了个没有穿衣服的女人...
2030年!地球上的人类迎来了灭顶之灾。拥有进化能力变异者和丧尸层出不穷,肆意的灭杀活下来的人们。这已然不是人类统领的星球,而是杀戮无休止的人间地狱。布衣建了一个书友群25...
这个世界上有种人,被大家习惯性的称为MT,在战争年代这样的人就是先锋,斩将夺旗,勇不可挡,那么MT在和平年代会有怎样的表现呢,请留意都市先锋传。现公布本书书友群,272837824...
穿越诸天,轮回者降临,烧杀抢掠,作为土著的我危?捡到主神尸体!重启主神殿!逐渐获取主神权柄!与其他主神争锋!当无数种族,无尽轮回者的命运,握于我的手中当诸天宇宙,万界生灵的延续,由我来定夺我才发现,主神竟是我自己,哎呦,好像还是最强的?...
(宠文)一朝穿越,顶级军医成为克爹克娘的扫把星,容貌有损,又因为给人做人工呼吸,被未婚夫家嫌弃不守妇道,退了婚,村里的人都说她这辈子嫁不出去了。嫁不出去?怎么可能!桑果指了指路边的小乞丐,就你了,咱们成亲吧。没聘礼,没嫁妆,破屋烂窗,无田无地,面对一众幸灾乐祸等着看好戏的人,桑果高冷一笑。一手极品厨艺,赚钱养家不在...
旁人大婚是进婚房,她和墨靖尧穿着婚服进的是棺材。空间太小,贴的太近,从此墨少习惯了怀里多只小宠物。宠物宠物,不宠那就是暴殄天物。于是,墨少决心把这个真理发挥到极致。她上房,他帮她揭瓦。她说爹不疼妈不爱,他大手一挥,那就换个新爹妈。她说哥哥姐姐欺负她,他直接踩在脚下,我老婆是你们祖宗。小祖宗天天往外跑,墨少满身飘酸我家小妻子肤白貌美,天生尤物,给我盯紧了。少爷,你眼瞎吗,明明就是一飞机场你懂什么,等入了洞房,本少早晚让她凸凹有致。众吃瓜跟班少奶奶一直都是只能看不能吃吗?滚...