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六元正纪大论第七十一七（第7页）

想象一下，这个方子就像是一位身怀绝技的侠客，手持冰剑，穿梭在炎炎烈日之中，一剑封喉（啊不，是一剑降温），瞬间就能让你体内的“小火苗”

熄灭。

白虎汤的制作方法可讲究了，得用到四大高手药材：知母六两（换算成现代单位大约是90克），石膏一斤（没错，就是一斤，换算下来大约是250克，这分量可不小，可见这方子威力多大），炙甘草二两（约30克），粳米六合（大约90克，这里的“合”

是古代容量单位，想象一下是用小手捧了六次米的量）。

把这四位大侠放在锅里，加水煮个沸腾，然后转小火慢慢炖，直到药液浓缩到一定程度，就像熬制出了大自然的精华一样，这时候，一碗清凉解暑、滋阴润燥的白虎汤就大功告成了！

至于穴位嘛，对付温病，咱们有个宝藏穴位——“曲池穴”

。

它就藏在咱们手肘弯那儿，找个肉嘟嘟的地方稍微用力一按，哎哟，那叫一个酸爽！

这个穴位就像是身体自带的空调遥控器，轻轻一按，就能调出最适宜的凉意，帮你驱散体内的暑热。

没事的时候多揉揉，还能预防中暑，让你的夏天更加惬意哦！

说到脉象，这时候人们的脉象往往是洪大有力的，就像是河流在雨季时水量充沛，奔腾不息。

中医大夫一搭脉，嘿，心里就跟明镜似的，知道这是“五之气”

的影响，得赶紧采取措施，不然这“火势”

可就要失控了。

所以，脉诊就像是给身体做的一次全面体检，让隐藏的“小火苗”

无处遁形。

总之啊，这“五之气”

虽然带着点小挑战，但更多的是大自然的馈赠。

只要我们学会与它和谐共处，适时调整自己的生活习惯，比如多喝水、吃点清淡的、适当锻炼，再配上中医的智慧，就能轻松应对，享受一个健康又愉快的夏天啦！

记得哦，下次感觉身体有点“上火”

，不妨先试试给自己的“曲池穴”

降降温，或者来一碗自制白虎汤，保证你又能生龙活虎，继续在生活的舞台上大放异彩啦！

话说这“终之气”

，就是一年之中最后那段时间的气候特点，差不多就是咱们现在说的冬季末尾到春季初那会儿。

这时候啊，天气开始变得干燥起来，就像是大自然在说：“嘿，大家伙儿，该收收水分，准备迎接新的一年啦！”

但你可别小看了这干燥，它可不是那么简单的。

在中医里，这时候的干燥之气要是太过头了，就会让身体里的“余火”

——也就是那些本该温顺的小火苗，变得不安分起来，开始四处乱窜。

这“余火内格”

啊，就像是家里的小孩偷偷拿了火柴玩，结果不小心把窗帘给点着了，场面一度十分尴尬且危险。

表现在身体上呢，就是脸上可能会肿起来，像是被蜜蜂蛰了一样，但其实是因为那股火劲儿往上冲，把脸都给“烤”

肿了。

还有啊，咳嗽、气喘也跟着来凑热闹，就像是肺里有个小型音乐会，但演奏的都是“咳咳喘喘”

的曲子，让人听着就难受。

更严重的，还可能咳出血来，那可真是“火大伤身”

的典型表现了。

这时候，如果再来几波冷空气，那就更热闹了。