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第三十章 太极听劲（第3页）

“丢”

是离开对方，失去接触，也就不能确切地了解对方的意图，从而有受到对方突然打击的可能性；同时自己的动作也失去针对性，变成盲动。

“抗”

是严重的顶撞，根本不去了解客观实际情况，不知对方虚实变化，只用大力顶抗拒敌，这只能是蛮干妄动。

所以说听劲的实质就是了解对方的攻击意图，以瓦解对方攻击势头或趋势反击取胜对手的一种手段。

概括起来重点还是听对方劲力的三个要素变化情况，一是支点即着力点；二是劲力的大小、刚柔、虚实；三是劲力的方向和路线。”

“哇!师傅推手练习居然有这么多的讲究呀！

这和我们形意五行拳都差不多了！”

“那当然，这推手正是太极拳的基础，练太极不练推手，就好像练形意不练五行拳一样，是不可想象的。

太极拳也是一门博大精深的拳法，刚才我给你们讲的一些要点只是其中的皮毛，还有许多精髓你们以后有机会再去了解吧。

毕竟你们是以形意拳为主的，不要搞得本末倒置了。

好了，说到这里我再给你们补充一些推手中除了“四要”

外的关键。

首先练推手一定要做到腰要沉，这样才能化力，胸腹的折叠和腰胯的旋转是听劲、懂劲、化解来力的关键，这就要求腰胯要松活灵敏。

其次手要松，这样才能听劲，手僵的话推不了几圈就酸了，必须放松。

然后，手脚要同时发力，光手发力，力气即使再大也很有限，要做到沉于脚，发于手。

最后太极拳有种说法，太极如摸鱼，就是要如手探到水里般，慢慢而移，太极推手正如摸鱼般要用手“听”

，练拳时也要有水中摸鱼的劲，有这么一点意念，才能练出功夫来。”

“好了，说再多也不如你们亲身去体验来得深刻，下面我就亲自来教你们太极推手，顺便给你们喂喂劲，让你们亲身感受一下什么是太极刚劲、太极柔劲。”

说完牛奎就让秦天先上前与其手臂相搭，练起了推手“打轮”

。

在练习的过程中，牛奎一边练一边通过手臂的接触让他感受不同的劲力是一个什么样的效果。

比如练习刚劲时，牛奎先提醒他一声，在其准备好之后，一边继续“打轮”

然后猛然横向发力。

秦天只感到手臂上传来一股剧烈的横向旋劲，身体便不由自主的失去了重心，整个人被横着甩了出去。

在练习柔劲时，又是另一翻感受，牛奎先是用长劲来逼迫秦天，秦天只觉得牛奎的劲力好像越来越大，连绵不绝，为了对抗这种持续的压迫，他只能调动身体的更多力量来对抗，这样一来便使得他的身体成为一个僵硬的整体，这个时候牛奎往往会顺着秦天力的方向，一个突然的发劲动作，使得秦天同时受到自身的力、牛奎施加的力以及身体所受的地球引力，三个力的共同作用，身体瞬间又再次失去平衡，沿着自己的发力方向飞了出去。

就如此当你没有防备时，牛奎就用刚劲发动突袭；当你有防备时，他就通过柔劲逼迫你与其对抗，设法改变你的重心或直接逼着你的后退，甚至干脆在你劲力僵硬时，再一个迅猛的刚劲将你发放出去。

秦天由于初学乍练，一直没能很好的应对这些状况，于是总是没几下就被牛奎放飞出去，有时左右横飞，有时往后倒飞，有时直接向前趴在地上。

牛奎对于劲力的运用简直出神入化，秦天感觉自己就像如来佛祖手中的孙悟空一样，徒有一身本领却怎么也飞不出他的手掌心。

他也不是没有尝试过反击，可这样的反击反而常常被牛奎加以利用，你一攻他便引，顺势再一带，你整个人也就跟着过去了。

所以攻也攻不了，防也防不住，郁闷之情可想而知，不过他还是牢牢记住了牛奎的教导，胜负不是关键，关键是要在对练中细细地体会听劲的感觉。

秦天被虐完后就轮到死胖子了，他本以为凭自己的体型和重量应该不会像秦天那么狼狈，结果没想到更惨。

他那一身怪力一旦失控，往往想刹车都刹不住，所以教室内就不可避免的响起了地动山摇般的撞击声。

他就像只笨拙的公牛般被牛奎耍得团团转，才没到一个小时，他已经累得趴在地上爬不起来了。

牛奎摇了摇头，对胖子说：“你先休息一下，恢复体力后就与你师兄秦天相互对练，什么时候你们能找到听劲的感觉时，什么时候我再教你们下一步的练习。”

秦天和严球只能乖乖地应是，等休息了近半个钟，胖子严球才爬了起来与秦天开始了你来我往的“打轮”

训练。