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第四十四章 体能极限突破训练（第3页）

宫婉灵耐心讲解道：“体能极限培训师。”

“看来不管怎么说，我都得硬着头皮上了。”

张辉摸了摸鼻子道。

宫婉灵柔美一笑，白皙手腕一转，手心轻轻握住他的手背：“加油。”

下午后。

张辉在体能训练场上看到正安静等待的美女老师。

“我们先进行力量训练。”

余落英一如往常的简洁说道。

“是！”

张辉站直了身体，目光注视着前方。

“马步。”

余落英骤然喝道。

张辉连忙蹲起马步。

“反应不错。”

余落英面无表情道：“出拳，直拳一万次，开始。”

“左手右手各一万？”

张辉手掌握成拳状放在腰间，抬头望了她一眼，问道。

“没错。”

余落英点头，旋即伸出两根手指头对着他，道：“现在两万次。”

“啊？”

张辉一愣。

“四万。”

余落英声音寒意十足道：“你嘴里要是再冒出一个字，我再给你翻一倍！”

张辉忍不住扯了扯嘴角，抿着嘴唇，再不说出一个字，咻咻地开始今天的挥拳。

一下，两下，三下——

“用点力！”

“没吃饭吗？”

“动作给我做标准，直拳都不会挥吗？”

训练过程中，余落英的呵斥声一道紧接着一道，逼迫着张辉不断地正确出拳。

时间一分一秒的过去，一个小时，两个小时，三个小时……

双手整整挥了四万下拳头，张辉脚下一崴，“扑通”

一声坐在地上，身体好似从水中捞出来的一般，被汗水浸湿了，此时双臂一个劲地发颤，都抬不起来，仿佛是被搓细的面条，自然下垂着。