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第25章 人生就是一场戏唯我入戏最彻底表演型人格障碍2（第3页）

对于这些意见，一定要虚心接受，并且整理出自己日常生活中的情绪表现的不足之处，按照“适当”

“过度表现”

“行为偏差”

三个维度进行整理。

“适当”

指的就是朋友们大体觉得可以接受的，“过度表现”

就是让人觉得行为浮夸做作的，“行为偏差”

就是让人觉得跟普通人的反应大相径庭的。

在将行为进行整理之后，就可以按照朋友们的建议进行行为修正，同时深入分析这些表现是自己刻意为之还是无意识的。

不管是哪一样，都要时时提醒自己。

不过，仅在行为上进行纠正只是治标不治本，更重要的是，要让患者在心智上成熟起来，让她们学会用成熟的方式来处理自己的感情。

尤其是在面对压力的时候，不要马上就情绪激动、愤怒，而要学会理智地去分析。

另外，需要注意的一点是，表演型人格障碍患者在进行自我调整的时候不要全面地否定过去的自己。

【生存法则】

3种效应去除表演型人格障碍

1.鸟笼效应

鸟笼效应源于这么一个关于鸟笼的故事。

詹姆森和卡尔森两人打赌。

詹姆森说：“我不久之后就会让你养一只鸟的。”

卡尔森则说：“不可能，我从来就没有想过要养什么鸟。”

之后，詹姆森买了一个很漂亮的鸟笼送给卡尔森。

卡尔森觉得这鸟笼反正挺好看的，就挂在了家里。

从此之后，只要有客人来，就会问：“你的鸟什么时候死了呢？”

卡尔森只好回答说：“我没养过鸟，我只是跟人打赌。”

每次他解释得口干舌燥，可是客人们却满脸不解。

时间一长，卡尔森自己也觉得很烦了，干脆买了一只鸟，放在鸟笼里。

这回，挂在家里的鸟笼再也不会显得突兀了。

这就是所谓的“鸟笼效应”

。

人们在获得了一些无关紧要的东西之后，会继续不自觉地向里面添加一些自己本不需要的东西。

这一点商家们运用得最在行了。

他们提供很多的打折券或者优惠券，这本来对我们是可有可无的东西，但是我们拿到了这些东西，就会想要把它们花掉，于是买来了很多有用的没用的东西。