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第十三章 胫腓骨骨膜炎（第3页）

“有啊！

就是跑步！”

“跑步？我不天天都在跑吗？没用啊！”

因为有了之前被骗经历，陈东都有些不信这个满嘴跑火车的老兵。

汪健又露出招牌的猥琐笑容：“当然有用，不过不是现在这种强度。”

不详的预感再次降临陈东身体，后背随之一凉。

艰难的开口问道：“不是现在这种强度是什么意思？”

汪健伸出手掌，露出五指：“以后每天上午跑五次，嗯……也不多，就是25公里。”

“哦，对了。

后面跑不动，速度慢也没关系。

我不卡表，总之坚持跑就行，不能停。”

“神马？25公里？”

陈东倒吸一口凉气，原本因为不用被“截肢”

而放松的心，一下子提到嗓子眼。

“对！

以毒攻毒。”

“你疼的原因是因为身体到了极限，肌肉骨骼都不适应，不需要任何药，只要坚持训练，加大强度，让自己突破极限就好。”

“只要你能坚持下去，最多一个月，我保证往后你跑五公里就和玩一样，不管再怎么训练，除非突破第二回极限，否则都不会出现肌肉骨骼疼痛。”

汪健说的振振有词，听得陈东一点都不信，怎么可能往后就不会酸痛，骗三岁小孩呢！

不过人在屋檐下，哪有不丢头。

说到底他就是新兵，老兵同志说啥，自己只能照办。

谁让班长把训练任务交给了班副，班副又转交给了他。

“汪班长”

“怎么了？”

“开始跑吧！”

“嘿嘿，有点意思，准备，跑！”

汪健按下秒表，陈东摇着络车再次出发。