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第25章 晨练（第3页）

自己这次接的任务，到底是要带回去一个怎样的人呀？

能够出动自己肯定不是普通人。

但杨婧怎么也没想到，自己这次的任务目标居然这样不普通，简直就是一个怪胎。

夏清风一下子就跑了半个多小时。

“停！”

杨婧实在看不下去了，只能喊停。

人影一晃夏清风就站在了杨婧的对面。

脸不红心不跳，额头上甚至连汉中都没有。

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“开始扎马步，两腿并立，两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。

两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。

裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”

杨婧挺胸抬头。

话刚说完，回头一看，夏清风已经稳稳当当地扎了一个最标准的马步。

只是这家伙的眼睛向哪里看呢？原来刚才杨婧站的笔直，让胸前的山峰显得更加伟岸突出。

将夏清风的目光牢牢的吸引了过来。

杨婧脸上微微一红。

这也没有办法。

自己长这么大，其实在军营里也是老吸引那些男兵的目光。

本来自己以为已经习以为常了。

谁知道现在不知道怎么了脸又开始发红，发烫。

这家伙的目光让她又想起了先前被抓的情况，那种感觉让人脸红心跳。

她只能几步走到夏清风的后面，用树枝狠狠地击打在夏清风的左腿上。

夏清风纹丝不动保持住马步。

不知怎么的，杨婧的话音有些颤抖。

“蹲马步可以增腿部力量，身体腰背部挺直、重心下压、两大腿与地面平行等等，这时候身体的全部重量就下放到了腿上。

刚开始练习，很容易出现腿打颤、腰背酸疼等等情况，只要坚持度过了这个时期，你会发现你的腿部肌肉越来越发达，双腿的力量在不断的加强。”

“另外蹲马步也可以提升平衡感，蹲马步不是要你摆个架式在那，而是需要真正地投入其中，这个时候你需要掌握身体的平衡，把握身体的重心。”

又是半个多小时过后，杨婧在心里只能又狠狠的骂了一句怪胎。

这夏清风体质怎么这么好？半个多小时的马步。

居然脸不红心不跳纹丝不动。

看来体能这一块是没有必要再训练的了。

“好了，你可以起来啦！”

听到杨婧发话，夏清风乖乖地站了起来。

只是眼光又偷偷的在杨婧身上瞟了一眼。

这点儿强度对他来说，只是毛毛雨，他全部的心思都在偷看美女上。

“现在你来攻击我。”