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第23章 终于成了分奴（第1页）

“这就是最简单的高速带球训练，幼儿园小朋友都能应付。

初学者级别的训练对你已经没什么用处，你就没什么上进心吗，不敢挑战大师级、职业级吗？或者你男人的外表下长了颗娘们的心？”

教练语带嘲讽。

说实话，石浩宁愿这家伙没启动什么拟人化模式、感情模拟系统，因为这张嘴实在太讨厌了。

“少罗嗦，开始训练吧。

有什么要求？评分标准是什么？”

“这么简单的训练还能有什么要求？不碰障碍物，速度快，就这么简单。”

“教练”

撇撇嘴，手中多了一块怀表，拿起一只足球抛到石浩脚下。

“开始！”

石浩抬起腿轻巧地一卸，足球像是被驯服的小狗一样乖巧地粘在了他脚下。

“杨教练”

话音刚落，他便大步趟球，人如离弦之箭一般冲了出去。

高速带球项目，考察的重点不是盘带的精确性，而是带球的速度，在比赛时打反击就需要这种速度。

趟球可以大一点，方便把速度提起来；但也不能太大，不能让球超出自己控制范围太远，以免被对手断球。

练习时，最重要的是把握好节奏。

自己步伐的节奏，呼吸的节奏，变向的节奏……

当年教练的唠叨此时无比清晰地回响在石浩的脑海里。

45米转眼就跑完了，期间石浩的皮球只有一次轻轻擦过三角锥。

虽然不算很满意，但两年没有进行正经的训练，有这水准也还算过得去。

45米跑完，又再折返回来。

又再折返。

继续折返。

折返几趟后，石浩有点吃不消了，有一次把球磕远了，费了点时间才追回来。

这一来一去不但耽搁了时间，还影响了节奏，石浩调整了几下才勉强继续控制球，但不久又把球磕大了。

十次折返以后，石浩开始气喘嘘嘘，脚下拌蒜，不得不放慢速度。

……

“停！”

好不容易等到“杨教练”

喊出口令，石浩一屁股坐到地上，累得简直想学狗狗吐舌头了。

“休息五分钟。”

喘了几口气后，石浩问道：“教练，刚才我的表现大概有什么水准？”

“当然是C级评分，”

杨教练一脸嘲讽，“你以为呢？”

“我……”

石浩用了很大的努力克制，才把“靠”

字咽了回去。